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फेफड़ों को दुरुस्त रखना है तो धूम्रपान और धूम्रपान करने वालों से दूर रहें : स्वास्थ्य विशेषज्ञ

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ODAY EXPRESS NEWS : नई दिल्ली। इस साल विश्व तंबाकू निषेध दिवस (डब्ल्यूएनटीडी) का फोकस तंबाकू और फेफड़ों का स्वास्थ्य है। हर…

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अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से रखें सुरक्षित

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TODAY EXPRESS NEWS : अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से सुरक्षित रखना बहुत ज़रूरी है। गर्मी हो या सर्दी, बसंत या मानसून, अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए विशेषदेखभाल करनी चाहिए। आप चाहे घर के भीतर रहें या बाहर, शोर में रहें या वायु प्रदूषण में, अपनी त्वचा और बालों की खास देखभाल करें। एयर कंडीशनर, रेफ्रीजरेटर और माइक्रोवेव से निकलने वाले गैसें आपकी त्वचा और बालों के लिए नुकसानदायक होती हैं। इस नुकसान से बचने के लिए स्टार सैलून एण्ड एकेडमी, डायरेक्टर हेयर एवं मेकअप एक्सपर्ट आश्मीन मुंजाल कुछ खास टिप्स लेकर आई हैं: अपनी त्वचा और बालों की क्लेंज़िंग, टोनिंग और माइश्चराइज़िंग करें। बालों को पर्याप्त पोषण दें ताकि वे रूखे और बेजान न हो जाएं। बाहर जाते समय अपने बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए विशेष स्प्रे का इस्तेमाल करें। त्वचा पर भी सनस्क्रीन, एलो वेरा जैल या अन्य रक्षात्मकपरत लगाएं। इससे आपकी त्वचा 6-7 घण्टों के लिए प्रदूषण से सुरक्षित हो जाती है। नियमित रूप से स्क्रब का इस्तेमाल करें, त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखने के लिए ग्लो पैक लगाएं। घर में बने पैक प्रदूषण से आपकी त्वचाको सुरक्षित रखने में बेहद कारगर हो सकते हैं। ( टुडे एक्सप्रेस न्यूज़ के लिए अजय वर्मा की रिपोर्ट ) CONTACT FOR…

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Video : नरेंद्र मोदी की जीत और ये क्या बोल गए एक्टर विवेक ओबरॉय

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TODAY EXPRESS NEWS : फ़िल्म नरेंद्र मोदी पर आधारित बायोपिक के प्रमोशन के लिए दिल्ली के तालकटोरा स्टेडियम पहुँचे अभिनेता विवेक ओबरॉय…

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पंजाबी फिल्म ’शडा’ के दूसरे पोस्टर में घोड़े की सवारी कर रहे दिलजीत और नीरू

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TODAY EXPRESS NEWS : पंजाबी सुपरस्टार दिलजीत दोसांझ और खूबसूरत अभिनेत्री नीरू बाजवा की लीड भूमिकाओं से सजी बहुप्रतीक्षित पंजाबी फिल्म ‘शडा’…